Yoga Integral
Descripción
“El Yoga es la cesación de las fluctuaciones de la mente” Patanjali.
Sin dudas es uno de los sistemas más antiguos y completos que existen para aprender a observarnos.
Lo que vemos, las posturas (asanas) son el eslabón más visible de una cadena de aspectos que suceden sincrónicamente mientras practicamos. El objetivo final es poder detener el rumiar mental, ese pensamiento obsesivo que nos aleja del momento presente, de lo que realmente está pasando, impidiendo que actuemos de forma consciente ante lo que ocurre en nuestra vida.
En el proceso, cada practicante va indagando internamente y a su propio ritmo sus mecanismos inconscientes y sus hábitos dañinos adquiridos. Este proceso sucede sin un análisis racional, ya que el sistema esta creado para actuar en todas las áreas de nuestro espacio vital: físico, emocional, mental, espiritual. Ha medida que practicas vas observando los cambios que suceden en cada una de dichas áreas y experimentas un estado que podríamos llamar “Plenitud”.
Aquí encontraras prácticas creadas tanto para principiantes como para “yoguis” experimentados.
Recuerda cada uno acaricia el proceso a su tiempo y en su propia medida.